健康咨詢描述: 什么運動影響長高?俯臥撐和卷腹和不負重深蹲會嗎??????????????
病情分析:
您好!首先運動是一種體育鍛煉,也可以增強抵抗力,在就是經(jīng)常運動也可以促進身高。
指導意見:
怎么說呢,不要擔心運動引起身高問題,建議最好合理鍛煉身體,肯定對身高又好處,不管什么運動。
病情分析:
你好,很高興為你回答,不要超負荷運動,有助于身體的長高。
指導意見:
多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。補充身體所需要的營養(yǎng)??梢杂命c鈣鐵鋅等微量元素。有助于身體長高。
病情分析:
你好,其實就算是鍛煉肌肉的運動。也不影響長高的。不要緊張的。所以-
指導意見:
-你要做那些運動是沒有問題的。但是要注意一定有運動的情況下營養(yǎng)相對是要加強是比較好的,避免因為營養(yǎng)不足影響長高。要長高還要注意睡眠充足。
以上是對“什么運動影響長高?俯臥撐和卷腹和不負重深蹲會嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實研究表明來說健身運動如你想要增肌之類的運動是不會影響到長高的。對長高也有一定的促進作用的(通過一些激素調(diào)節(jié)達到)。俯臥撐、卷腹、深蹲之類都沒有問題的。
指導意見:
舉重運動員其實也并不會因為訓練造成矮的。我們看到有些身高不高主要還是因為第一肌肉比較發(fā)達影響視覺效果。第二就是與舉重要求的體重分級相關。本身肌肉發(fā)達如果體重級別又比較低的話自然不會看到高個子的。所以好好鍛煉吧。別緊張。注意營養(yǎng)補充好。
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