赤面恐懼癥五六年了一直沒有好的治療

      你好，赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥。指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭(zhēng)：一個(gè)害羞、懦弱、缺乏自信，一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙。往往同當(dāng)事人的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。能不做手術(shù)還是不做手術(shù)的，要進(jìn)行心里鍛煉，努力克服。比如對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對(duì)自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。在預(yù)計(jì)有緊張情境到來(lái)之前，強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎(chǔ)。當(dāng)你感覺緊張時(shí)，不妨手里握住一樣?xùn)|西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西，這樣會(huì)使你感到舒服而且有一種安全感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。你這種最好去看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)在治療這些疑難雜癥方面有很好的療效。但是需要經(jīng)過(guò)具體的辨證論治。建議你去看看中醫(yī)專家門診?？赡軙?huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的這種情況應(yīng)該是跟你的心理素質(zhì)太差有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      而且這種情況不一定得必須選擇手術(shù)治療，有這種情況的話，應(yīng)該注意飲食上不能吃太油膩的食物。
      
      以上是對(duì)“赤面恐懼癥五六年了一直沒有好的治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！