赤面恐懼癥和社交恐懼癥

      你好，目前你描述的表現(xiàn)考慮是社交恐懼癥，這種情況的治療主要是三個(gè)方面相結(jié)合，首先應(yīng)該自我調(diào)整心態(tài)放松心情，多鍛煉自己，其次就是心理疏導(dǎo)治療，第三就是藥物治療，可以服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述的情況是比較輕社交恐懼癥，只是有三年時(shí)間，就是青春期才開始的，這種情況應(yīng)該是有誘因的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，認(rèn)真的思想一下，是什么原因造成的，然后再認(rèn)真的分析一下，如何解決為好，自己能解決最好，不能解決就心理咨詢師催眠領(lǐng)悟。二，放松心情，消除緊張，一定會(huì)好的。

      病情分析：
      社交恐懼癥是指患者對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安，對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。是恐懼癥中最常見的一種?；颊呙髦獙?duì)自己并無(wú)真正威脅，明知自己的這種恐懼反應(yīng)極不合理，但在相同場(chǎng)合下仍反復(fù)出現(xiàn)恐懼情緒和回避行為，難以自制。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥是一種特殊形式的恐懼癥，主要是對(duì)人體交往產(chǎn)生恐懼。在治療方面，第一、藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重，可以通過(guò)抗焦慮，抗抑郁的藥物治療；第二、心理治療，主要是認(rèn)知行為療法，脫敏法以及沖擊療法，但沖擊療法要特別注意，要考慮患者的承受能力；第三、社交技能訓(xùn)練，患者大部分有社交技能缺陷，或低估自己的社交能力，可以通過(guò)社交技能訓(xùn)練，提高患者能力，緩解癥狀。
      以上是對(duì)“赤面恐懼癥和社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！害怕和陌生人說(shuō)話，緊張面紅，需要注意學(xué)會(huì)接納自己，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，可以在家里對(duì)著鏡子練習(xí)，看著自己，從出門和鄰居打招呼開始慢慢的擴(kuò)大交流溝通范圍。
      指導(dǎo)意見：
      相信自己可以走出煩惱，每天都給自己自信，給自己一些積極的心理暗示，并把自己的這個(gè)煩惱告訴家人朋友，獲得他們的理解和幫助，做自己不敢做的事，走出舒適區(qū)，只要你愿意改變，一定可以的。