14歲天天做60個俯臥撐

      你好，運動量太多了，如果真的只想長高的話，可以多做一下原地跳，別的運動可以省略，這樣的話首先可以堅持。第二就是有助于長高。別的運動量太多的話會影響長高，而且堅持不下來。
      

      您好，您這個年齡還處于發(fā)育期不介意過度勞累的鍛煉。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動。飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，一般來說運動不會影響生長的，你可以放心鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你鍛煉身體是以不感到過度勞累就可以了，平時要生活要有規(guī)律，不要偏食就可以了。
      
      以上是對“14歲天天做60個俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，是會對身高的增長有很大益處的。但是不可過量。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的情況，感覺你的運動量是有點過大。做什么事情，都要有一個量。尤其是身體發(fā)育過程中，合適的運動量即可，打籃球?qū)ψ约旱纳砀叩纳L是非常好的一種運動。
      

      病情分析：
      不會的，長高跟遺傳和骨縫是否閉合有關(guān)系。平時可以多做一些有助于長高的運動
      指導(dǎo)意見：
      要想長高，飲食加運動缺一不可，運動以跳繩，原地跳，游泳運動項目為好，這樣可以刺激骨骼生長，再配合均衡營養(yǎng)的美食，保證充足的睡眠都是對長高有所幫助的。下面教您怎么吃：早餐一個蛋，一杯奶（或一杯豆?jié){）一份小菜，一點瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加點水果，這樣營養(yǎng)就比較全面了，中午吃一份米飯，多種蔬菜，必需要有肉，魚，雞，鴨，牛肉都好，晚餐主食少一點，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。這樣的搭配，對長高有幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你描述這樣的情況不會導(dǎo)致你的個子不會生長的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好時長的運動只會幫助生長發(fā)育的進(jìn)行，不會導(dǎo)致生長發(fā)育的停滯。如果你對生長發(fā)育有問題的話建議最好是到醫(yī)院查下如果你對生長發(fā)育有問題的話建議最好是到醫(yī)院查下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。像你這個時間鍛鏈比較長激量有點過大。像這個情況是不會導(dǎo)致長不高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說的這個情況。你這個人，動量還是比較大的，你每天應(yīng)該保持。營養(yǎng)一定要充足睡眠也要充足。一般情況下是越鍛煉，身體就會越強的是不可能會長不高的。
      
      以上是對“14歲天天做60個俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，今年14歲，每天做60個俯臥撐，15分鐘腹肌鍛煉，60個不負(fù)重深蹲，十分鐘，原地跳，如果身體沒有感覺疲乏，這種情況一般不會導(dǎo)致長不高的。
      指導(dǎo)意見：
      運動有助于身高的增長，以身體不感到疲乏為好。您這些運動可以不同時間段分別完成，做運動的同時，建議您注意營養(yǎng)均衡，多吃些魚肉蛋，牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，同時要保證睡眠，有助于身高的增長