我1米68，13歲。體重卻116斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議適當控制飲食，適當運動，控制體重。
      指導意見：
      你好，由于正處于生長發(fā)育期，所以建議在保證飲食營養(yǎng)的基礎上，可以適當運動，來控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重為正常范圍內，無需減肥。健康飲食即可。
      指導意見：
      日常生活應保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，按照您這個身高，您只是稍微胖一點，正是在青春期，我建議減肥。
      指導意見：
      您可以調整一下飲食結構，控制一下碳水化合物的攝入，多吃蔬菜，另外積極加強鍛煉。
      
      以上是對“我1米68，13歲。體重卻116斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你才13歲，不建議你減肥哦，如果節(jié)食的話，
      指導意見：
      肯定會影響你的身體發(fā)育，你的個子很高，116斤也不是很胖，你正在青春期，會有一段時間胖的
      

      病情分析：
      從你說的情況看，身高168，體重116斤，這是標準體重啊，是不用減肥的，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，只要你能保持這樣的身高體重比例就可以，太瘦了會影響健康的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥，最健康的方法就是合理控制飲食和加強運動。
      指導意見：
      一：合理分配飲食，飲食上少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。二每天堅持做適當?shù)倪\動，早晚各自進行一段時間的鍛煉，達到消耗體內熱量的效果。三：堅持按摩，運動之后洗個熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“我1米68，13歲。體重卻116斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！