我失戀有一個月了,但仍無法調(diào)節(jié)自己,我努力去調(diào)節(jié)努力去忘記,但腦里都是他和那女的在一起的情景,我恨死他了,現(xiàn)在有人追我,我都拿來對比,所以看誰都不順眼,我會不會因為他而單身啊,我總是想找到比他還好的,但怎么就那么難,我怎么調(diào)節(jié),我現(xiàn)在很討厭我自己,我什么都做不了,整天沒精神的,我不想這么過了,我想回到原來的我.第一次問題補充:我心里有疙瘩的其中一原因是,我和他發(fā)生了關(guān)系,其實我是很保守的,我"/>
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失戀后如何調(diào)節(jié)自我

保密 | 27歲 2006-06-16 22:34:52 2人回復 來自

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我失戀有一個月了,但仍無法調(diào)節(jié)自己,我努力去調(diào)節(jié)努力去忘記,但腦里都是他和那女的在一起的情景,我恨死他了,現(xiàn)在有人追我,我都拿來對比,所以看誰都不順眼,我會不會因為他而單身啊,我總是想找到比他還好的,但怎么就那么難,我怎么調(diào)節(jié),我現(xiàn)在很討厭我自己,我什么都做不了,整天沒精神的,我不想這么過了,我想回到原來的我.
第一次問題補充:我心里有疙瘩的其中一原因是,我和他發(fā)生了關(guān)系,其實我是很保守的,我拒絕了很多次,但到最后我們雙方父母都見面了,要談婚論嫁了,我愛他,所以我不想在拒絕他了,誰知道...
現(xiàn)在我腦里都是...我自責,我后悔,我....所以我很難恢復我的傷,我怕我以后的丈夫...我好恨我自己

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2006-06-16 22:39:34 我要投訴

      沒有關(guān)系的,時間可以撫平一切。你最好重新積極投入你的學習和工作中去,以積極的心態(tài)去面對一切。

唐富笙
唐富笙 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:2821稱贊:3
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2006-06-16 22:43:51 我要投訴

      把主要的精力積極的投入到工作中去來轉(zhuǎn)移注意力吧.

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