從小胖到大，然后目前在上學(xué)每天都是坐著的運(yùn)動(dòng)很少請(qǐng)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，自己感覺從小到大一直都肥胖的，運(yùn)動(dòng)少。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，不要熬夜，多喝水，控制飲食，不吃高脂、高糖、高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天跑步30分鐘以上，做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是因?yàn)榉逝诌\(yùn)動(dòng)少，對(duì)如何達(dá)到減肥產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)減肥最好的方式是運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。建議，你可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到塑造形體目的，然后循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，你從小胖到大，然后目前在上學(xué)每天都坐著運(yùn)動(dòng)很少，想知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面少吃一點(diǎn)主食，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“從小胖到大，然后目前在上學(xué)每天都是坐著的運(yùn)動(dòng)很少請(qǐng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！