健康咨詢描述: 之前吃了減肥藥瘦了十幾斤,這一周運(yùn)動(dòng)一斤沒(méi)瘦,聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致體制頑固減肥很難,請(qǐng)問(wèn)是因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)量沒(méi)達(dá)到還是之前吃的藥的事
吃減肥藥不會(huì)導(dǎo)致頑固性肥胖體質(zhì)出現(xiàn),減肥的時(shí)候體重下降一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)一個(gè)平臺(tái)期,這個(gè)時(shí)期體重會(huì)處于一個(gè)穩(wěn)定水平。建議你嚴(yán)格控制飲食,改變不良生活習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜可以增加飽腹感同時(shí)含的熱量也會(huì)比較低,運(yùn)動(dòng)的話一周控制在150分鐘以上,控制飲食為主,適量運(yùn)動(dòng)為輔,只要你能堅(jiān)持,體重肯定能減下去,加油!
病情分析:
你好,如果想要達(dá)到減肥,一般都能通過(guò)藥物來(lái)減肥容易出現(xiàn)反彈的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以平時(shí)一定要通過(guò)控制飲食再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉才能慢慢達(dá)到減肥的目的。有可能是您運(yùn)動(dòng)不到量,而引起。這個(gè)需要長(zhǎng)期的過(guò)程
病情分析:
根據(jù)你的描述,你之前吃減肥藥瘦了十幾斤,,這一周運(yùn)動(dòng)一斤也沒(méi)有瘦,問(wèn)是由于吃減肥藥導(dǎo)致的還是運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有達(dá)到。
指導(dǎo)意見(jiàn):
給你的建議是,每個(gè)人在減肥期間都可能遇到平頸期,就是減肥到一定期間有可能就不是太好減肥了,在這種情況下,可以改變一下飲食結(jié)構(gòu),比如說(shuō)你平時(shí)吃的米飯比較多,現(xiàn)在可以改變下飲食,吃面食,最主要的還是需要在吃飯的時(shí)候少吃主食,適當(dāng)?shù)某允卟怂?,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,最好不要使用藥物減肥。
以上是對(duì)“本人從小胖到大的,管的住嘴邁不開(kāi)腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是易胖體質(zhì),現(xiàn)在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周,體重沒(méi)有下降,不建議服用任何減肥藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥不建議使用任何減肥藥物,建議你采取調(diào)整飲食,增加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,飲食一日三餐要正常,營(yíng)養(yǎng)合理搭配,早吃好,午吃少原則,控制油炸,油膩食品及各種零食,多吃新鮮的蔬菜和水果,粗糧,同時(shí)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),至少在40分鐘之上,這需要毅力和恒心,必須天天堅(jiān)持
病情分析:
想減肥的話可以通過(guò)平時(shí)多控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)降低體重的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥是需要過(guò)程正常的,平時(shí)要注意少吃油膩性食物,多吃蔬菜水果,主要還是要多做有氧運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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