從小胖到大171身高體重200多斤但是晚上不吃飯就

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)，運(yùn)動是關(guān)鍵。節(jié)食也不可取，晚餐可以相對少吃點(diǎn)，可以喝雜糧粥，吃蔬菜等，過了20：00就盡量不在吃東西了
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，每周至少4天的運(yùn)動。跑步，跳繩，深蹲，gao?tai?t

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體重200多斤，想減肥需要有意志力。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，建議每天三餐，控制進(jìn)食量，減少主食的攝入，多吃蔬菜。運(yùn)動也很重要。

      病情分析：
      你好,你的體重偏重，是需要通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不吃飯也是不可取的，可以吃些水果蔬菜類。平時(shí)應(yīng)增加體育鍛煉，如練鄭多燕減肥操，跑步跳舞等,少吃動物脂肪類。
      以上是對“從小胖到大171身高體重200多斤但是晚上不吃飯就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想減肥的話除了平時(shí)要節(jié)食以外還要適當(dāng)多做運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      如果不能堅(jiān)持晚飯不吃可以先適當(dāng)減少飲食，多吃蔬菜水果，少吃面食，油膩食物。