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一到周末就熬夜（2天）

男 | 15歲 2017-08-29 11:53:58 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 一到周末就熬夜（2天），12點1點才睡。暑假幾乎天天12點多睡。我是2003.09.09的?，F(xiàn)在173，105斤?，F(xiàn)在改，還有救嗎。（每周至少打兩次球，一般3次）

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:16:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，長時間的熬夜會影響正常的生理機(jī)能，危害身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成健康的生活方式。逐步改善晚睡的習(xí)慣。盡量不要超過11點。合理膳食，堅持運(yùn)動，是很容易改善體質(zhì)的。

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