健康咨詢描述: 昨天早上七點(diǎn)醒的一直到現(xiàn)在不困睡不著這都熬了通宵了特別精神就是眼睛有點(diǎn)痛但是不困睡不著覺怎么辦阿
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,熬夜通宵還不困,一到晚上更不困,特別精神就是眼睛有點(diǎn)痛,但是不困睡不著覺。
指導(dǎo)意見:
建議您作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,聽聽輕音樂,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合??捎弥焐鞍采裢?,維生素B1,谷維素調(diào)解。如不好轉(zhuǎn),到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況,如果不是因工作學(xué)習(xí)等需要導(dǎo)致的熬夜,多數(shù)是因?yàn)樗哒系K,這就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩F綍r(shí)一定要養(yǎng)成良好休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮。
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