肚子上有好多肉，腿上也是

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，需要飲食加運動
      指導(dǎo)意見：
      需要控制飲食，加上運動。不要久坐，尤其是飯后久坐，會增加腹部脂肪，飯后半小時運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。建議你可以少吃多運動才有效果的！
      指導(dǎo)意見：
      可以每天晚上過了六點以后就不要吃任何食物。然后跑步或者散步鍛煉。堅持一段時間肯定好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“肚子上有好多肉，腿上也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮是體型偏胖，與營養(yǎng)過剩有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在運動的同時還要注意飲食調(diào)理，忌食動物內(nèi)臟以及海鮮類的食物。多吃新鮮蔬菜和水果
      

      病情分析：
      女性，11歲，體重50公斤，身高未說明，腹部及大腿脂肪多。
      指導(dǎo)意見：
      正在長身體，不建議控制飲食，注意晚上少吃些，不吃零食，多吃蔬菜，多運動。
      

      病情分析：
      你好，這位小同學(xué)，肚子上有很多肉，自覺腿也比較粗，經(jīng)常鍛煉，減肥效果不好，現(xiàn)在體重大約有一百斤了。
      指導(dǎo)意見：
      像你這樣的女生，不必要刻意的去減肥，你現(xiàn)在正進入青春發(fā)育期，身體需要營養(yǎng)，你只需要均衡營養(yǎng)，盡量少吃油膩的，高熱量的食物，比如，炸的東西，甜的東西不吃，晚上少吃一點，每天堅持鍛煉一個小時，慢跑就行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況描述，初步考慮您現(xiàn)在屬于青春期發(fā)育階段。等到十三四歲的時候。身高和體重會成正比。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況描述，建議規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庑菹?。青春期發(fā)育階段，會出現(xiàn)一系列的改變。
      
      以上是對“肚子上有好多肉，腿上也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這平時飲食吃的怎么樣，有沒有愛吃高熱量的食物，比如肉，巧克力？
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，這個平時多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)做些仰臥起坐，還有平板支撐這個比跑步管用。