肚子上有肉，腿上也有肉

      肚子上有肉，腿上也有肉，想要剪掉，就要從日常飲食方面進(jìn)行調(diào)理，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐要少吃，可以多吃一些水果，也不要吃含膽固醇和脂肪高的食物，盡量清淡飲食，平時(shí)要經(jīng)常鍛煉，合理的運(yùn)動(dòng)來減掉身上的脂肪。
      

      您好，根據(jù)您的描述，肚子上有肉，腿上也有肉，想減掉，想減肥，建議您先已健康為主，通過飲食習(xí)慣的改變，增加運(yùn)動(dòng)量，清淡飲食，少吃油膩，熱量高的食物，每天必須運(yùn)動(dòng)量，不要喝熱量高的飲料，注意休息勿熬夜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。肚子上有肉，腿上也有肉。這種情況只有通過鍛煉以后才可以起到減肥的作用。建議你盡快去鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，平時(shí)生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合?？磥砩眢w一定要堅(jiān)持的。平時(shí)一定要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“肚子上有肉，腿上也有肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況?？梢钥紤]少吃多運(yùn)動(dòng)減肥的！
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)早上吃好，中午吃飽，晚上不吃，然后跑步散步都可以的，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善了！