腿上肉多，粗，肚子上有肉

      病情分析：
      以你身高算也不胖啊，減肥合理飲食是基礎(chǔ)，運動是關(guān)鍵。想要減脂最好的方法就是運動
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張放松心情，如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑫r多參加體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。
      

      病情分析：
      根據(jù)也到年齡和你的身高和體重來看，你并不是超重的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要一直坐著，要增加運動，少喝飲料，少吃零食，不要熬夜，可以配合中醫(yī)針灸治療。
      
      以上是對“腿上肉多，粗，肚子上有肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是身高1米6多，體重107斤。自己感覺稍微有點胖。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況其實等，身高長足之后會稍微瘦一點的。現(xiàn)在你可以多吃蔬菜水果多和瘦肉，少吃主食，平時適當(dāng)參加一些運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一米六多，體重107斤，也不是好重。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多進(jìn)行運動，比如打排球，跑步等，不要吃太油膩的食物，可以控制好體重增加。
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)的方法，少食多餐多運動，多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，不吃或者少吃面食肉食，規(guī)律飲食，放松心態(tài)