18天不吃東西只喝水能減多少斤

      病情分析：
      肥胖癥是一組常見的代謝癥群。當(dāng)人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。
      指導(dǎo)意見：
      輕度肥胖者，控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量。多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，則不必用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，十八天不吃東西只喝水，身體會吃不消的，更別說你還要跑步了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要一日三餐合理飲食，晚飯可以少吃，以素食為主，再配合堅持鍛煉，才能健康瘦下來！
      

      病情分析：
      按照你現(xiàn)在的年齡不建議進行節(jié)食減肥，影響自身的發(fā)育，損害身體健康
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議飲食正常，少吃油膩食物，日常多運動，每天運動一小時以上，堅持下去即可
      
      以上是對“18天不吃東西只喝水能減多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！