大腿很粗，褲子穿上有點(diǎn)緊

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車(chē)鍛煉瘦腿.前喝一杯白開(kāi)水.
      

      你好，瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物，及日常護(hù)理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過(guò)按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。
      

      病情分析：
      可以每天做有氧運(yùn)動(dòng)，爬樓梯，抬高腿，跑步，快走，游泳等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加速脂肪的分解燃燒，飲食要清淡，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，少吃高脂肪，高熱量
      
      以上是對(duì)“大腿很粗，褲子穿上有點(diǎn)緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己的大腿部比較粗要選擇科學(xué)的減肥方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您目前出現(xiàn)的這種希望瘦腿的現(xiàn)象首先要堅(jiān)持鍛煉平時(shí)跑步騎自行車(chē)游泳都是比較不錯(cuò)的鍛煉的方法