健康咨詢描述: 我16歲了,我不愛去人多的地方,覺得不自在不舒服,走路的時(shí)候看到人就心慌緊張,還特備容易臉紅,不敢正視路人,而且很容易喜歡上一個(gè)人,這是怎么回事,該怎么辦
病情分析:
你好,你太注意別人對(duì)你自己的看法了,幾乎是活在別人的評(píng)論里,別人對(duì)你不經(jīng)意的評(píng)頭論足都會(huì)使你深刻的反思自己的行為和三觀,而最根本的原因是你不喜歡你自己,不能接受自己的一切。
指導(dǎo)意見:
解決這個(gè)問題的關(guān)鍵就是要完全認(rèn)可自己,包括自己的缺點(diǎn)和失敗,要你自己知道你是沒有什么可見不得人的事,要活得坦坦蕩蕩,真正的完全的愛自己,接受自己的缺陷和缺點(diǎn),
病情分析:
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,建議進(jìn)行自我調(diào)整或進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
你目前的表現(xiàn)符合焦慮癥狀,建議進(jìn)行放松訓(xùn)練,通過身體放松調(diào)整緊張情緒,同時(shí)還可以尋求專業(yè)心里咨詢師的幫助,接受專業(yè)指導(dǎo)。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的情況,你不喜歡到人多的地方。走路的時(shí)候心容易慌,還容易臉紅。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是根你的年齡有關(guān)系么,你現(xiàn)在正是青春期,對(duì)外界很敏感,當(dāng)然,喜歡,異性也是很正常的現(xiàn)象么?
以上是對(duì)“我16歲了,我不愛去人多的地方”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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