健康咨詢描述: 我害怕去人多的地方,感覺特別難受,但是又不能不去,心里面感覺特別壓抑
病情分析:
你好,這種情況屬于對特定環(huán)境的恐懼癥,建議可以到心理科進一步檢查確診。
指導(dǎo)意見:
平時適當(dāng)減減壓,多尋求家人朋友的支持,逐步去適應(yīng)那些環(huán)境,可以通過運動,傾訴等宣泄不良情緒,必要選擇抗焦慮藥物改善情緒。
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,請問您目前這種情況多長時間了?
指導(dǎo)意見:
建議您進一步詳細(xì)說說您的情況,以便幫助您分析病情,并作出指導(dǎo)意見。幫助您走出困境的。
以上是對“我害怕去人多的地方,感覺特別難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有四五年了
建議去心理科就診,做心理測評,明確診斷,積極規(guī)律治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,初步分析考慮是一種社交恐懼的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您冷靜下來,不要一個人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點,多看看身邊的美好,學(xué)會用心和人交往,讓生活充實起來。
你好,這個考慮是有一定的社交恐懼,對于這個情況的話,主要是內(nèi)心缺乏自信心有關(guān)系,您平時的時候不要害怕與人接觸,可以先從熟悉的人開始,多主動與他們交流溝通一下,然后逐漸去一些有人的地方,或者是慢慢的去一些人比較多的地方,不斷的去鍛煉提升自己。
我出去的次數(shù)越多,我就越怕出去和別人接觸
你出去多,但沒有嘗試主動與別人交際,而只是處在回避別人的一種緊張情緒里,這樣只會加深恐懼,你應(yīng)該試著主動的去與別人交流溝通一下
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