我想減肥我現(xiàn)在183斤我想一天瘦兩斤我由由以前多吃

      根據(jù)你的描述，你的現(xiàn)在這種狀況一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行減肥，不能操之過急，首先可以去找中醫(yī)辨證，調(diào)理一下脾胃的功能，這樣可以達(dá)到運(yùn)化水濕的目的，并且加強(qiáng)身體的鍛煉，適當(dāng)控制飲食
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，想要減肥的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵需要你執(zhí)行到位，要有毅力。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，每餐只吃七成飽，其實(shí)每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能小于兩小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      以上是對(duì)“我想減肥我現(xiàn)在183斤我想一天瘦兩斤我由由以前多吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想一天瘦兩斤，這是不太現(xiàn)實(shí)的，那一個(gè)月得瘦六十斤，這不得把人整垮了。
      指導(dǎo)意見：
      但是，只要堅(jiān)持，就一定可以減肥成功，控制飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉