我想減肥，我想瘦20斤，我75斤

      您好，很高興為您解答。首先您是12歲，正是處于青春發(fā)育的年齡，正是需要營養(yǎng)的階段，如果這時(shí)候減肥缺少營養(yǎng)會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者造成器官的損傷。體重是要看bmi的值，要看身高和體重有多少。75斤也不算胖。還是75公斤啊，所以減肥要減到正常就好了。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的具體年齡是多少？如果方便，請告知，這樣可以更好的給你建議
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)你的具體年齡來建議你是否需要減重，還有平時(shí)的營養(yǎng)狀況是怎樣的？可以詳細(xì)說一下
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，怎么減肥？對不對
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥體育運(yùn)動(dòng)加合理飲食搭配效果才好，每天運(yùn)動(dòng)十分鐘以上，每周至少運(yùn)動(dòng)五天，多吃富含膳食纖維高的食物，有利減肥。
      
      以上是對“我想減肥，我想瘦20斤，我75斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你目前的體重已經(jīng)非常偏瘦，不建議在進(jìn)行減肥，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，避免體重過重的情況的發(fā)生。