健康咨詢描述: 女朋友離開后晚上睡不著失眠。吃飯吃不下。心煩意亂。沒什么精神。倆三天了。這是怎么了?
病情分析:
你的女朋友是和你分手了嗎?他和你分開以后特別的想念,所以你就有這種癥狀
指導意見:
剛開始,一個人的生活習慣不習慣,你的女朋友回到你的身邊,你這種癥狀就完全好了。
病情分析:
你好,有沒有情感低落,不開心,話少,做起事沒有興趣,容易悲觀呢?
指導意見:
這種情況主要還是情感刺激引起的焦慮失眠,建議適當減減壓,不要刻意去理會那些胡思亂想,多看看事情好的方面,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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