我今年13歲大腿和小腿都好粗

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，如果想減肥，一定要采用安全科學(xué)的方法，不要盲目口服藥物，對(duì)身體會(huì)造成一定傷害的。同時(shí)人的體質(zhì)和骨骼與遺傳基因也有一定關(guān)系。減肥控制飲食才是核心，在減肥過(guò)程中每天少吃多餐，多吃水果補(bǔ)充維生素，重要的是適量的運(yùn)動(dòng)，才是鞏固減肥的成果。只要堅(jiān)持一定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你是青春肥，平時(shí)是不是喜歡吃肉食，你說(shuō)的1.60是身高吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一朝一夕就可以達(dá)到目的的，最好不要吃藥減肥，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體時(shí)候，建議少吃面食和肉食，多吃水果蔬菜，還要多增加鍛煉
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“我今年13歲大腿和小腿都好粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！