大腿好粗，我想要苗條點(diǎn)

      病情分析：
      減肥的最好方法是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要.
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物.
      

      病情分析：
      一般上半身和下半身都是成比例生長(zhǎng)的，13歲也沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見：
      而且更不要采取節(jié)食的方法，都沒有過多的贅肉，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的女孩注意均衡飲食即可
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，如果有些偏粗等多是飲食攝入脂肪過多，平時(shí)活動(dòng)量少等影響形成偏胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，是不可以節(jié)食減肥的，會(huì)影響身體發(fā)育，可以適當(dāng)走動(dòng)，活動(dòng)來改善，有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)飲食多注意，少吃高脂肪油膩食物，這樣改善比較明顯，
      
      以上是對(duì)“大腿好粗，我想要苗條點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。平時(shí)可以通過適當(dāng)體育鍛煉來瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，避免暴飲暴食。避免心情過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，瘦大腿一定離不開合適的運(yùn)動(dòng)，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。
      指導(dǎo)意見：
      按摩和伸展運(yùn)動(dòng)能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。瘦大腿的方法有很多，如快走、慢跑、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽當(dāng)中一些動(dòng)作也對(duì)大腿有很好的塑形效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況想把腿瘦下來，首先需要多運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做做瑜伽，跳繩，跑跑步都可以的，如果配合適當(dāng)控制飲食，會(huì)瘦的快些的。