沒有治療就是想吧身上的肉減下來希望您能讓我減肥成功

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車鍛煉瘦腿.俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.
      指導(dǎo)意見：
      睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法.特別注意不要喝酒.肉類食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.
      

      病情分析：
      你好，你16歲，還在發(fā)育階段，還有長高的機(jī)會(huì)，不必急于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食，多食蔬菜水果，少食含脂肪高的食物，每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，減肥藥千萬不能吃，傷身體！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述您是想要減肥。首先控制好飲食，多加運(yùn)動(dòng)就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天有適量的運(yùn)動(dòng)，多喝水。少吃辛辣刺激性的食物。過于油膩的也要少吃一點(diǎn)。不要暴飲暴食，按時(shí)用餐，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。
      
      以上是對(duì)“沒有治療就是想吧身上的肉減下來希望您能讓我減肥成功”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正確的減肥方法主要是飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來幫助癥狀的好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意要多吃一些蔬菜和水果，少吃熱量高的食物，同時(shí)每天要進(jìn)行跑步鍛煉才能逐漸的達(dá)到減肥的效果