四年多睡眠不好，少的時候一兩個小時
健康咨詢描述： 四年多睡眠不好，少的時候一兩個小時，三四個小時，從生孩子后就這樣，生的時候血壓高，現(xiàn)在經(jīng)常吃藥，血壓不高用電子血壓計測的有時還低，愛精神緊張，一緊張就血壓愿意高，一有什么事可定休息不好，感覺狀態(tài)很不好頭暈飄晃腿飄飄晃晃的身體飄晃感覺站不穩(wěn)，身體狀態(tài)差。腦子特別愛胡思亂想天天的這種狀態(tài)特別不愛去人多的地方，睡不好的這種狀態(tài)適合運動嗎，有時候每天逼自己運動
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病情分析：
您好，很高興為你竭誠服務(wù)，根據(jù)你的描述分析，您這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議您結(jié)合中藥治療，鎮(zhèn)靜安神，活血養(yǎng)血等治療措施，如有什么問題咨詢可以對我追問我會為你解答。
就是有時候大腦本身就很累了，老是強迫自己像是非滴把事情想明白了很累就睡不好了，就是有時能睡著了，醒了大腦沒休息好，感覺頭暈晃的難受，腿飄晃，在躺床上頭特別暈，看看手機吧頭眩暈，有時懷疑腦袋出問題了
你的腦袋沒有是的，就是你不能入睡，加上你的想想又多，你睡不好了當(dāng)然第二天腦袋就悶。
病情分析：
失眠一般與精神壓力大有關(guān)，所以你要先放松精神才好。你可以每天晚上用牛奶雞蛋吃增加你的營養(yǎng)有很好的助眠作用。
指導(dǎo)意見：
你還可以直接用木梳梳頭，要梳200次，依次梳頭，使頭部經(jīng)絡(luò)通暢，有助睡眠
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