老師我身高1.58體重120想15天減10可以嗎

      根據(jù)身高體重屬于偏重這種情況可以適當?shù)目刂骑嬍?，比如每天每餐在七分飽，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃一些蔬菜水果，每天堅持一個小時，或者45分鐘的有氧運動，減肥需要循序漸進，不要操之過急。
      

      病情分析：
      短時間內(nèi)減少體重對身體不利，容易對身體造成傷害，出現(xiàn)身體其它疾病。
      指導意見：
      建議減肥要持之以恒，首先必須控制飲食加強運動，不要吃過多主食和過于油膩食物，多吃新鮮水果蔬菜和高纖維食物，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，你身高158體重120斤，想15天減去十斤不太可能。
      指導意見：
      體重長到120也是一個時間過程，減肥也需要一個時間過程，所以合理營養(yǎng)，配合鍛煉一個月能減掉七八斤。
      
      以上是對“老師我身高1.58體重120想15天減10可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！