正在補(bǔ)充鈣，平時喜歡喝酒

      病情分析：
      男人35以上。女人30以上常規(guī)補(bǔ)鈣。喝酒不利于鈣吸收。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該戒煙酒，不能吃花生，草莓。吃了這些東西不應(yīng)該吃鈣片。多曬太陽。應(yīng)該晚上吃鈣片
      

      病情分析：
      一般到了中年期，骨鈣丟失相對增加。再加上活動減少。所以容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
      指導(dǎo)意見：
      一般，35歲左右就開始補(bǔ)充鈣質(zhì)啦。一定要多喝牛奶。多曬太陽。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是補(bǔ)鈣最好的方法。每晚睡覺前口服一片鈣就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。但是飲酒的習(xí)慣還得需要改一改。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。少飲酒，平時多吃一些含鈣的食物，例如蝦，排骨等等。適當(dāng)吃些鈣片兒，維生素一類蔬菜水果兒！希望我的建議對你有所幫助，很高興為你解答。祝身體健康！
      
      以上是對“正在補(bǔ)充鈣，平時喜歡喝酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！