有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 遇到事情不敢自己做決定。

遇到事情不敢自己做決定。

女 | 34歲 2017-05-03 15:32:30 3人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述: 不善交際,孤獨(dú)、內(nèi)向,易產(chǎn)生恐懼感,自卑,怯懦,愛(ài)胡思亂想

想得到的幫助: 怎樣能讓自己自信,讓膽子變大,不胡思亂想,敢自己說(shuō)出自己的想法。

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-03 16:11:50

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述情況來(lái)看,可能跟你以前的生活環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,結(jié)合你家目前的情況來(lái)看,建議通過(guò)一些有關(guān)方面的培訓(xùn)來(lái)改變你自己的現(xiàn)狀。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-05-03 16:42:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書籍去改善自己的性格。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多加強(qiáng)學(xué)習(xí),多參加社交實(shí)踐,積極鍛煉自己的能力,可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,不要害怕犯錯(cuò),及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)完善自我。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導(dǎo)阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2017-05-03 17:11:35 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題,不善于交際,比較內(nèi)向,這是自己的脾氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要太自卑,要相信自己,覺(jué)得自己做對(duì)的事情就要說(shuō)出來(lái),時(shí)間長(zhǎng)啦,慢慢鍛煉會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“遇到事情不敢自己做決定?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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