做事情時候不敢放松自己

      做事情的時候不能放松，一放松感覺很難受。你的這個描述我是不能判斷出到底是什么情況的，做什么事情的時候都不能放松，這種情況可能還是你做事情做的少，建議你熟練了可能就會放松了。
      

      考慮是心理壓力大導致的，建議去正規(guī)院精神科進行心理咨詢。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，做事情不放松自己這是因為心理的因素造成的，也有可能是做事存在一絲不茍的性格決定的，目前對這樣的癥狀的處理，一般是放松自己，盡量做自己喜歡的事情，不要帶強制的性質，放松心態(tài)。
      
      以上是對“做事情時候不敢放松自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，22歲，注意力集中的干事是成事的良好基本態(tài)度，適當?shù)姆潘墒潜匾模袕堄旭Y，緊張而有秩序地工作，會事半功倍。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的為什么現(xiàn)在放松一下，都很難受，做事憋屈不敢放開。
      指導意見：
      指導意見：因為現(xiàn)在是特殊時期，首先要保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，盡量減少外出，外出必須戴口罩，少去人員密集場所?；貋砗?5％噴灑?？梢允覂?nèi)活動，聽聽音樂，看看電視，定時開窗通風，地面84消毒，勤洗手，不要熬夜，保證充足睡眠，營養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含蛋白質維生素高的食物，提高機體免疫力。