健康咨詢描述: 自己內(nèi)心太脆弱,遇到問(wèn)題不敢面對(duì),性格內(nèi)向,愛(ài)胡思亂想,太在意別人對(duì)自己的看法,談了一段戀愛(ài),感覺(jué)失去自我,沒(méi)有把握,感覺(jué)不合適所以分手了,現(xiàn)在越不自信了,不敢再相信愛(ài)情了,因?yàn)橹案冻龅奶唷,F(xiàn)在一個(gè)人呆很無(wú)助,很孤獨(dú),感覺(jué)沒(méi)人能懂我。朋友都有自己的生活,說(shuō)太多,別人也會(huì)煩。我不知道怎么辦?
病情分析:
你好!根據(jù)你對(duì)自己的描述,我感覺(jué)你對(duì)自己有很好的認(rèn)知,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你了解自己所有問(wèn)題的所在,你能說(shuō)出來(lái)其實(shí)就已經(jīng)在面對(duì)。你25歲,正值青春韶華,太多美好的東西等待你去嘗試
病情分析:
你好。分析你的情況,考慮還是性格問(wèn)題,一方面是性格敏感多疑,同時(shí)又缺乏自信心,還特別追求完美,通過(guò)自我調(diào)節(jié)就能好轉(zhuǎn)了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
第一,建議保持良好心態(tài),樹(shù)立自信心,做自己認(rèn)為正確的事情,忠實(shí)于自己的選擇,這樣就可以了。至于別人說(shuō)什么,你是沒(méi)有辦法的。比如說(shuō)你有一百個(gè)朋友,他們對(duì)你就一定會(huì)有一百種不同的看法,你又怎么可能改變自己去適應(yīng)每一個(gè)人的眼光呢?而且你也沒(méi)有必要為了別人來(lái)改變自己。你想,就是偉人和明星也不能阻止別人說(shuō)三道四,又何況我們呢?第二,愛(ài)情是可遇不可求的,愛(ài)情的失敗也是難免的,堅(jiān)持自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn),不要勉強(qiáng)自己,一直等到你喜歡的人出現(xiàn)了再去勇敢追求,這樣就可以了。第三,平時(shí)安排好日常起居,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),多培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好,讓生活豐富充實(shí),這些對(duì)培養(yǎng)你的自信心和獨(dú)立性都是有益的。祝健康快樂(lè)。
病情分析:
你目前這種情況是缺少一些傾訴的對(duì)象,可以找朋友進(jìn)行訴說(shuō),也可以進(jìn)行其他的排解方式。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以到心理科進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo),平時(shí)可以經(jīng)常寫(xiě)日記,通過(guò)寫(xiě)日記的方式來(lái)緩和自己的情緒。
以上是對(duì)“自己內(nèi)心太脆弱,遇到問(wèn)題不敢面對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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