爬山太多了今天、回來的時候感覺肌肉非常痛

      這種情況考慮可能是運動量過大，造成肌肉乳酸堆積引起的酸痛癥狀，可以通過注意休息，配合適當?shù)陌茨植繜岱?，理療烤電等辦法能夠緩解，平時運動要循循漸進，做好前后的準備和放松活動。
      

      建議醫(yī)院就診，以下意見僅供參考。肌肉在經(jīng)過大運動量鍛煉后，一般會因為代謝的原因產(chǎn)生乳酸堆積。這是造成肌肉酸痛的常見原因。有些特殊情況，在大運動超負荷鍛煉后。出現(xiàn)肌肉的損傷破壞。肌肉分解。這種情況會導致急性腎損害。以及其他損害。常見表現(xiàn)就是肌肉疼痛，腫脹，無力，醬油尿。所以有這樣情況應該即刻醫(yī)院就診
      

      這個情況培生年齡不大，你的這個癥狀考慮過多，運動引起的癥狀，這個情況一般問題不大，對癥治療看看有沒有改善，，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，外敷
      
      以上是對“爬山太多了今天、回來的時候感覺肌肉非常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      爬山等活動過量，可以導致肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，從而出現(xiàn)肌肉疼痛，酸脹之類的情況。不是什么嚴重的問題，但是會讓您很不舒服，熱敷酸痛部位，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，晚上休息的時候也可以將下肢適當墊高，都有利于癥狀的減輕。
      

      一個人如果長期沒有適當?shù)倪\動，肌肉處于一種松弛的狀態(tài)，當運動量突然增大時，大量的物質(zhì)在無氧狀態(tài)下被消耗分解，體內(nèi)就會有大量的乳酸生成，第2天就會出現(xiàn)周身及四肢的酸痛，這是正常的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      這種情況，一般來說很可能是局部乳酸堆積引起的相關不適癥狀。
      指導意見：
      建議您可以局部熱敷按摩理療治療，多休息，多吃蔬菜水果，觀察一段時間看看為好。
      

      病情分析：
      這種情況是平時鍛煉少，突然大量運動引起的肌肉酸痛。
      指導意見：
      建議溫水泡腳，讓肌肉得到舒緩和休息，睡覺時抬高下肢。飲食應有營養(yǎng)且含維生素豐富。
      
      以上是對“爬山太多了今天、回來的時候感覺肌肉非常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！