多夢(mèng)應(yīng)該如何治療

      您好!
      現(xiàn)代科學(xué)研究表明,夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō),只要不是恐怖,血腥,過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
      1：俗話講：“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動(dòng)有關(guān).
      2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過(guò)度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒,某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之,只要第二天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      

      夢(mèng)是睡眠期中,某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程,稱為做夢(mèng).若不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,但是從你的敘述看對(duì)于工作還是有影響的,我想你應(yīng)該還有其他的癥狀,如頭暈頭沉頭緊,記憶力下降,精神難以集中等,你可以詳細(xì)說(shuō)明.需要我們的幫助您點(diǎn)擊圖片就可以看到聯(lián)系方式.

      做夢(mèng)很正常,
      你越是個(gè)負(fù)擔(dān)越做夢(mèng),
      你坦然開,就沒(méi)有什么了.
      當(dāng)成做次導(dǎo)演,不好嗎?
      每個(gè)人都做夢(mèng).
      以上是對(duì)“多夢(mèng)應(yīng)該如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好,您的情況多長(zhǎng)時(shí)間了,是否還有其他的癥狀,長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好肯定會(huì)出現(xiàn)身體疲乏,精力不足的,但是從您目前的敘述考慮您存在有神經(jīng)衰弱的傾向,神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無(wú)力,困倦思睡,特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感,很多患者訴說(shuō)做事丟三落四,說(shuō)話常常說(shuō)錯(cuò),記不起剛經(jīng)歷過(guò)的事等等,由于神經(jīng)衰弱的成因比較多,病程比較長(zhǎng),患者應(yīng)該解除煩惱,樹立信心,并根據(jù)各自體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,同時(shí)配合必要的藥物對(duì)癥治療,建議您采用中藥的辨證配伍治療,根據(jù)中醫(yī)安神鎮(zhèn)驚,解郁開竅,舒肝理氣,調(diào)整氣血,平衡陰陽(yáng)的原理,改善血液循環(huán)及臟腑功能,營(yíng)養(yǎng)修復(fù)神經(jīng),需要幫助可以直接與我聯(lián)系,祝您健康!
      

      你好!
      失眠多夢(mèng)
      幾項(xiàng)建議,從生活做起
      1.少喝含咖啡因飲料.
      2.藉由精神上的放松,規(guī)律的運(yùn)動(dòng),重新培養(yǎng)定時(shí)睡眠的習(xí)慣.
      3.適度曝露于日光之下,幫助調(diào)節(jié)生理時(shí)鐘.
      4.每天清晨起床后散步半小時(shí),幫助調(diào)節(jié)睡眠形態(tài).
      

      你好,考慮腦神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,建議口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：多慮平片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!