失眠多夢(mèng)如何治療

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性的多夢(mèng)，中醫(yī)認(rèn)為是心神失養(yǎng)，心血不足等原因引起的，所以可以用柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸進(jìn)行調(diào)理，如果出現(xiàn)入睡困難，可以在睡前服用朱砂安神丸。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問這種情況有沒有明顯的誘發(fā)因素呢？另外是否最近因?yàn)橐恍┦虑樵斐闪诉@種情況，另外是否有焦慮存在呢？
      指導(dǎo)意見：
      這種時(shí)候首先應(yīng)該解決誘發(fā)因素的問題。解決掉心理問題之后，這種情況就可能得到有效的控制。另外這個(gè)時(shí)候要減輕壓力，放松心情，勞逸結(jié)合來全面調(diào)整心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況考慮是壓力太大造成的心神不寧而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你改變下生活習(xí)慣。平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)，晚上避免熬夜?？梢钥紤]口服朱砂安神丸來調(diào)理一下身體。如效果不理想建議去正規(guī)中醫(yī)院檢查。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。