女14歲154厘米，還會(huì)再長(zhǎng)高幾厘米嗎？
女 | 14歲 2011-08-03 07:39:49
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健康咨詢描述： 女14歲154厘米，還會(huì)再長(zhǎng)高幾厘米嗎？該怎么做
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2011-08-03 07:43:22
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
另外要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).
2011-08-03 07:53
ask1963907122
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如果這樣還能長(zhǎng)高幾厘米？
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