健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我今年27歲,女,很希望自己長高幾厘米,物理、醫(yī)學(xué)、健身、營養(yǎng)等各種方法都愿意嘗試,希望各位專家、大神給一些良心建議,推薦一些有可能的渠道、方法或人,或者你們所知的一些后期長高的故事,都可以,非常感謝!
身體的高矮受很多因素的影響包括父母的遺傳基因,后天的營養(yǎng)情況,以及體育運動的多少等等,建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡以高鈣高蛋白質(zhì)飲食為主,如豆類,蛋,奶和綠色蔬菜等。加強(qiáng)體育鍛煉,如游泳,瑜伽等。以上回答希望可以幫到你。
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。增加營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,有利于身高。
病情分析:
你好,要想長個子,首先需要生長激素,生長激素的分泌受到運動,睡眠,營養(yǎng)的因素的影響,所以要從這幾個方面下手!
指導(dǎo)意見:
如果你物理,健身,營養(yǎng)等方面都做過了,還是沒有效果的話,建議您可以打生長激素,雖然很貴,但配合適當(dāng)運動,會有效果的,望您采納!同時祝您身體健康,有個理想的身高!
以上是對“我今年27歲,女,很希望自己長高幾厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
激素不是副作用很大嗎
你好這個是生長激素,和糖皮質(zhì)激素不一樣的,副作用不大的,望采納
病情分析:
你這種情況考慮骨齡已經(jīng)閉合,再生長的可能性不大了已經(jīng)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你如果不放心可以去醫(yī)院拍個骨齡片看看,平時注意合理飲食,增加鍛煉,也不是一點可能沒有,但是我感覺一個人的氣質(zhì),自信心才是最重要的,不要太過于注重外表。
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