如何治療多夢(mèng)?
健康咨詢(xún)描述：
十年以前發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)越來(lái)越多.到部隊(duì)醫(yī)院檢查時(shí),醫(yī)生說(shuō)這是腦神經(jīng)在夜間十分活躍的緣故,無(wú)須治療.聽(tīng)了我也沒(méi)有把這事放在心上.但隨著時(shí)間的推移.發(fā)現(xiàn)多夢(mèng)的直接后果就是第二天起來(lái)頭昏腦脹.記憶力下降.脾氣變得暴燥,性格變得自卑,對(duì)工作,對(duì)生活的熱情也逐漸消失.特別是對(duì)未來(lái)的路我看不到希望．懇請(qǐng)專(zhuān)家解答我如何才能去掉這個(gè)多夢(mèng)的毛?。?
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您好！夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué)，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛，這種情況不必太在意。我建議你適當(dāng)用一點(diǎn)中藥調(diào)理一段時(shí)間，如果還有什么疑問(wèn)你也可以直接與我聯(lián)系．
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