我今年十七歲，是個男生，我有一百七十多斤

保密 | 0個月 2010-11-06 16:17:03 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年十七歲，是個男生，我有一百七十多斤，我很想減肥，但我不知道哪種方法減肥最快，我想醫(yī)生能夠跟我一個讓我東西就能輕松減肥的方法。謝謝你了

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李醫(yī)生 其他擅長: 消化內科、腸道疾病、血液科各種疾病的診斷及治療幫助網友：47218稱贊：4130

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2010-11-06 16:17:36

      病情分析：
      您好，目前對于減肥，還是應該以運動為主。
      指導意見：
      個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外，游泳也是減肥最好的運動之一，平時的飲食少吃點含脂肪量過高的食物，但也不可以偏食的。

2010-11-06 16:25 ask1254366057 追問

哦，但我每天從家走到學校也有很長的時間了，一般我都要走二十分鐘左右，從來沒有搭過公車…都沒有什么效果呢？

2010-11-06 16:25 ask1254366057 追問

哦，但我每天從家走到學校也有很長的時間了，一般我都要走二十分鐘左右，從來沒有搭過公車…都沒有什么效果呢？

2010-11-06 16:28醫(yī)生回答：

您好，僅僅是這樣走路，效果不明顯的，一定要以運動為主的。