睡眠不好，難入睡，容易驚醒

      睡眠不好總是容易驚醒而且進行以后還會出現(xiàn)有性生活這些癥狀的話，一般考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能絮亂所引起的，但出現(xiàn)這些癥狀的時候，也可以嘗試著使用藥物的方式來進行治療和改善，使母親的身體狀況能有效的恢復(fù)，一般是可以使用甲鈷胺以及維生素B這一類的藥物來進行調(diào)理來改善神經(jīng)狀態(tài)了。

      你好，如果你睡覺比較困難，還容易造成一些這個做夢的現(xiàn)象，考慮是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量比較差，這種情況就影響身體健康，精神狀態(tài)也比較差。，所以說要及時的進行調(diào)理，并且口服一些安神補腦液或者棗仁安神膠囊，平時也要注意休息，避免劇烈運動，保持良好的心態(tài)，聽聽舒緩的音樂?？梢栽谒X前適當?shù)倪\動一下。

      失眠是常見的睡眠問題或者睡眠障礙，例如入睡困難，睡眠淺、早醒。失眠作為一個生理癥狀，可以發(fā)生于各類人群。青少年由于各種因素也可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮，長期熬夜睡眠習(xí)慣改變，環(huán)境因素，例如聲光噪音的干擾等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。對青少年來講，良好的心態(tài)，舒適的睡眠環(huán)境，可以改善睡眠質(zhì)量。平時需要注意學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥藥物或助眠藥物治療。
      以上是對“睡眠不好，難入睡，容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！