想長(zhǎng)高，遺傳175現(xiàn)在165，有效嗎
健康咨詢(xún)描述： 11點(diǎn)睡覺(jué)，8點(diǎn)起床，每天一個(gè)雞蛋，早晚一片朗迪碳酸鈣，早上摸高跳50，晚上50，能長(zhǎng)高嗎，馬上18了，前三個(gè)月看的是骨骼線(xiàn)即將閉合，還能漲多少啊
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看上面的片子看起來(lái)已經(jīng)基本閉合了，這種情況長(zhǎng)高的幾率不是特別大，可以規(guī)律作息時(shí)間，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)鈣，可以多參加跳繩，打籃球一類(lèi)的體育鍛煉，但是這些都是輔助的方法，至于長(zhǎng)高多少，這個(gè)不能判定
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骨骼線(xiàn)如果還沒(méi)有完全閉合的話(huà)就還有長(zhǎng)高的空間，具體能長(zhǎng)高多少，每個(gè)人情況不一樣。建議平時(shí)飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，每天要保證充足的睡眠，多參加游泳，跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高。
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