焦慮，凡事總往壞處想

保密 | 0個(gè)月 2022-07-24 01:08:32 1人回復(fù) 來(lái)自?？谑?/span>

健康咨詢描述：護(hù)士資格證考試，我覺(jué)得大家焦慮很正常，可是我焦慮起來(lái)是全身發(fā)冷汗，四肢冰涼，心慌，喘不過(guò)氣，大腦發(fā)白。加上本身有哮喘就更難受了，護(hù)考完了以后對(duì)答案錯(cuò)了，就往壞處想，不止一次想過(guò)考不過(guò)就輕生的想法了，每次模擬都考的很好，但是只要不管多好我都會(huì)想得很極端，而且因?yàn)榻箲]還失眠了，即使考試完一想到成績(jī)還沒(méi)有出，心臟又不舒服了，想問(wèn)問(wèn)需不需要去心理科看看，還是自我調(diào)節(jié)？

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2022-07-24 09:29:01 我要投訴

如果存在焦慮癥的這種情況下，有可能是存在一定程度的心理壓力過(guò)大引起的這種癥狀，所以說(shuō)有必要的話是需要放松心態(tài)是不需要過(guò)度緊張的，平時(shí)如果不能夠自行調(diào)理的話，那么是可以和老師或者是父母進(jìn)行相關(guān)的溝通的，如果沒(méi)有效果的話是可以看心理醫(yī)生的。

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