通常心衰患者平時(shí)可通過(guò)觀察體重變化、留意呼吸困難情況、關(guān)注水腫狀況、注意心率變化、覺(jué)察疲勞程度等方式進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)。
1. 觀察體重變化：體重是反映心衰患者液體潴留情況的重要指標(biāo)。每天在固定時(shí)間、使用同一秤測(cè)量體重，若短期內(nèi)體重迅速增加，如1 - 2天內(nèi)增加2 - 3公斤，可能提示體內(nèi)水分潴留，有心衰加重的風(fēng)險(xiǎn)，需引起重視。
2. 留意呼吸困難情況：呼吸困難是心衰常見(jiàn)癥狀之一。日常活動(dòng)中若出現(xiàn)呼吸急促、氣短，甚至需要為減輕呼吸困難而被迫采取端坐位或半臥位，或者夜間睡眠時(shí)突然憋醒、呼吸困難加重等，都可能是心衰病情變化的信號(hào)。
3. 關(guān)注水腫狀況：水腫也是心衰的常見(jiàn)表現(xiàn)。要注意觀察下肢、腳踝、足部等部位是否有水腫，按壓后是否出現(xiàn)凹陷且長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)。若水腫范圍擴(kuò)大、程度加重，可能意味著心衰病情在進(jìn)展。
4. 注意心率變化：正常心率范圍因年齡而異，心衰患者應(yīng)了解自己的正常心率范圍?？赏ㄟ^(guò)觸摸脈搏來(lái)監(jiān)測(cè)心率，若心率明顯增快或減慢，或出現(xiàn)不規(guī)則跳動(dòng)，可能提示心臟功能異常。
5. 覺(jué)察疲勞程度：心衰患者常感到乏力、疲勞。如果在日?；顒?dòng)中，疲勞感較以往明顯加重，即使經(jīng)過(guò)充分休息也難以緩解，可能是心衰病情不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
心衰患者自我監(jiān)測(cè)時(shí)要保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。
