睡眠不好，白天不不困，吃點(diǎn)什么能改善

      根據(jù)你提供的信息，建議你去正規(guī)醫(yī)院開點(diǎn)谷維素片可以調(diào)節(jié)睡眠的，建議你平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，少吃腥辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陳代謝，保持好心情，快樂每一天，隨時(shí)觀察身體變化及時(shí)去醫(yī)院就診檢查一下

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠，睡眠不好的情況下，建議還是要觀察身體的情況，產(chǎn)生的影響大部分的話都是有這種神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，這種不良的反映情況可以通過藥物的方式調(diào)理，比如說(shuō)使用安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒。