睡眠不足，應該吃點什么藥改善睡眠。

      病情分析：
      根據你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導意見：
      放松心情，自我調節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運動。規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)，遇事多與家人溝通，多與朋友交流?？梢猿渣c谷維素和維生素B1調節(jié)一下。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你九點上床睡覺，已經很早了，請問是不是有什么事情讓你感覺到壓力比較大？或者是比較心煩？
      指導意見：
      建議你保持平和的心情，放松的心態(tài)。多進行體育鍛煉和戶外活動。睡眠時間可以往后拖一個小時。八小時睡眠就很好了。釋放壓力，調整心情。心情調整好了，加上適當的體育鍛煉，睡眠情況會有所改善的。以后在飲食上進行調節(jié)。
      
      以上是對“睡眠不足，應該吃點什么藥改善睡眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是長時間睡眠質量不好，身體過于疲勞引起的精神狀態(tài)不佳，打不起精神，記憶力差，反應慢。
      指導意見：
      建議你最好到醫(yī)院神經內科接受檢查，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時，可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，如谷維素，安神補腦液等等，經過一段時間的調整，會慢慢的恢復正常。也可以輔助心理咨詢治療。