總是反復(fù)浪費(fèi)時(shí)間做一件事

健康咨詢描述： 總是反復(fù)浪費(fèi)期間做一件事，比如我總是拍照p圖，一張圖能p好幾個(gè)小時(shí)，p完是想發(fā)朋友圈但又很多沒(méi)發(fā)過(guò)。小時(shí)候很明顯，會(huì)反復(fù)檢查門(mén)鎖沒(méi)鎖，有一套自己想出來(lái)的檢查流程，什么先把鎖轉(zhuǎn)開(kāi)再轉(zhuǎn)死轉(zhuǎn)兩遍這種，每天晚上不做一遍就覺(jué)得心里不舒服，然后上樓梯也會(huì)有每層怎么上邁幾階樓梯，這么堅(jiān)持持續(xù)了一兩年吧。后來(lái)上了初中就不這么干了覺(jué)得沒(méi)意義小時(shí)候覺(jué)得不做這些就會(huì)變得不幸（我也不知道當(dāng)時(shí)怎么想的）現(xiàn)在最困擾我的就是p圖，真的很浪費(fèi)時(shí)間，而且都是一些細(xì)微變化。之前發(fā)朋友圈都是想到什么發(fā)什么，現(xiàn)在我會(huì)先發(fā)出去私密自己看一遍大體效果然后反反復(fù)復(fù)好幾遍再發(fā)。我也不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始的。我想讓別人覺(jué)得我是幸福的漂亮的完美的，雖然現(xiàn)實(shí)也沒(méi)有很糟糕但就是想讓人覺(jué)得自己更好。就很煩。