男生太瘦，手腕太細(xì)，體重太輕，想增重
男 | 21歲 2022-03-18 21:20:26
2人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 男，21歲，只有45kg，手腕太小，沒(méi)肉，骨架小，腿腿腕也細(xì)，怎么改善
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2022-03-19 08:17:37 我要投訴
如果身體消瘦，可能和營(yíng)養(yǎng)不良或者是挑食偏食，或者是遺傳都有很大的關(guān)系，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體可以多做一些健身的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)前多喝牛奶，多補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的的??！
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2022-03-19 08:20:30 我要投訴
你好，你現(xiàn)在已經(jīng)21歲了，體重只有90斤，確實(shí)是太瘦了，不知道平時(shí)吃東西怎么樣，如果吃東西不好是不是脾虛導(dǎo)致的，所以這種情況可以吃中藥調(diào)理脾胃，脾胃好了，那么吃的東西能夠吸收，體重也會(huì)增長(zhǎng)的
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