走了兩小時(shí)喘不過(guò)氣，

      走了兩個(gè)小時(shí)，喘不過(guò)氣來(lái)，這種情況，因?yàn)槟闫綍r(shí)很少運(yùn)動(dòng)，所以偶爾運(yùn)動(dòng)一下會(huì)喘不上氣來(lái)也是正常的，所以要注意休息，不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      你很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有走過(guò)路，突然的連續(xù)走兩個(gè)小時(shí)，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)，像這種情況主要是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少身體對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有辦法承受引起來(lái)的，建議你從今以后每天要堅(jiān)持鍛煉，你慢慢就會(huì)好的，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。