請(qǐng)問(wèn)瘦弱的人如何增肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_s6Fdd4

  瘦弱的人如何增肥？？？

• 宋剛

  在嗎？請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫到你？

• ask_s6Fdd4

  瘦弱的人如何增肥？？？

• 宋剛

  你多大

• 宋剛

  男女？

• ask_s6Fdd4

  男29

• 宋剛

  身高

• 宋剛

  體重

• ask_s6Fdd4

  173，110斤

• ask_s6Fdd4

  最重時(shí)120斤

• 宋剛

  你做什么工作的？

• ask_s6Fdd4

  工資設(shè)計(jì)

• ask_s6Fdd4

  工藝

• 宋剛

  平時(shí)工作時(shí)間忙不？

• 宋剛

  大小便、精神、飲食、睡眠好嗎？

• ask_s6Fdd4

  工作一直很忙

• ask_s6Fdd4

  我不愛(ài)吃肉

• ask_s6Fdd4

  可以一個(gè)月不吃

• ask_s6Fdd4

  精神還可以

• ask_s6Fdd4

  12年感染肺結(jié)核

• ask_s6Fdd4

  睡眠，一直一閉眼就天亮了

• ask_s6Fdd4

  大小便沒(méi)異常啊，每天都是那個(gè)時(shí)候

• 宋剛

  想短時(shí)間增肥很難

• 宋剛

  必須堅(jiān)持

• ask_s6Fdd4

  我想把氣色在一個(gè)月沒(méi)弄好點(diǎn)

• 宋剛

  很簡(jiǎn)單

• 宋剛

  吃好

• 宋剛

  喝好

• 宋剛

  睡好

• ask_s6Fdd4

  每天喝鮮奶，晚上喝魚(yú)湯面條

• 宋剛

  加強(qiáng)鍛煉

• ask_s6Fdd4

  這樣可以嗎

• 宋剛

  規(guī)律作息時(shí)間

• ask_s6Fdd4

  我只有星期天才有時(shí)間踢踢球

• 宋剛

  可以晨跑

• 宋剛

  早睡早起

• 宋剛

  比如現(xiàn)在的你就不行了

• 宋剛

  都凌晨KO

• 宋剛

  還不睡

• ask_s6Fdd4

  工作太忙，想換個(gè)工作，可努力了七年，舍不得

• 宋剛

  每天六點(diǎn)睡

• ask_s6Fdd4

  我九點(diǎn)下班，一個(gè)鐘才回到家

• 宋剛

  你這樣肥不起來(lái)

• ask_s6Fdd4

  還要洗衣服洗澡打掃衛(wèi)生吃宵夜

• 宋剛

  想都不要想

• ask_s6Fdd4

  每天晚上六點(diǎn)睡覺(jué)？

• 宋剛

  每天工作8小時(shí)

• 宋剛

  最多

• 宋剛

  慢慢調(diào)理過(guò)來(lái)

• ask_s6Fdd4

  嗯

• ask_s6Fdd4

  做完今年，到春節(jié)盡量不加班，要么辭職

• 宋剛

  你這楊上班不可能肥的

• 宋剛

  還有什么疑問(wèn)不懂的地方嗎？

• 宋剛

  飲食上多吃點(diǎn)肉

• 宋剛

  沒(méi)事啞鈴

• 宋剛

  鍛煉肌肉

• 宋剛

  慢慢會(huì)改變你的

• 宋剛

  還有什么疑問(wèn)不懂的地方嗎？

• 宋剛

  祝你和你的家人身體健康 ~~ 再見(jiàn)?。?！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容