我想詢問一下吃什么飯不太增肥

      病情分析：
      你好，別吃含糖量太高的時候，米飯含糖量低，這個不容易增肥。
      指導意見：
      還有就是平時月經(jīng)不正常，建議月經(jīng)第三天去醫(yī)院空腹抽血化驗激素六項。然后根據(jù)化驗結(jié)果對癥治療。
      

      病情分析：
      如果預防肥胖，建議不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      例假不正常建議去醫(yī)院抽血檢查性激素六項以及B超等相關檢查確定處理，祝您健康！
      
      以上是對“我想詢問一下吃什么飯不太增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說吃什么東西不太長胖的話，還是吃大米飯。和多吃蔬菜。
      指導意見：
      面食就是饅頭啊，面包這些東西少吃，不要吃油膩的東西和，過甜的，比如說含糖量高的。再加上適當?shù)腻憻捑涂梢浴?br />      

      病情分析：
      你好！如果飯量大，不管吃什么飯，都會有可能引起身體發(fā)胖。
      指導意見：
      所以說要想自己不長肉，必須適當?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\動量，而且平時注意生活有規(guī)律，少熬夜，少生氣，少吃辛辣食物，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，月經(jīng)不調(diào)可能是激素水平引起的。
      指導意見：
      早上可以喝豆?jié){吃雞蛋，中午吃牛肉或雞肉，晚上適當吃蔬菜，豆腐，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，根據(jù)你的年齡分析。可能剛初潮來月經(jīng)的頭幾年會有一些月經(jīng)不太規(guī)律的情況。
      指導意見：
      可以再觀察一兩年看看，如果還是如此?？梢钥紤]醫(yī)院婦科檢查看看。至于吃什么不增肥，可以吃一些低糖低脂高纖維的食物就可以，比如粗糧之類等。
      
      以上是對“我想詢問一下吃什么飯不太增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！