身高173體重190能給個(gè)好的建議或者減肥計(jì)劃嗎？

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• ask_298003

  想減肥 18歲 身高173體重190能給個(gè)好的建議或者減肥計(jì)劃嗎

• 于興翔

  你有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)跟控制飲食的決心嗎？

• ask_298003

  有

• 于興翔

  我建議你運(yùn)動(dòng)減肥

• 于興翔

  如果堅(jiān)持不下去了，再考慮用藥的產(chǎn)品什么的

• ask_298003

  籃球可以嗎

• 于興翔

  很好啊

• ask_298003

  不過因?yàn)槭菍W(xué)生 在學(xué)校里只有體育課 活動(dòng)課 飯后有時(shí)間

• 于興翔

  但是你運(yùn)動(dòng)后要補(bǔ)充水分，嚴(yán)格控制飲食

• 于興翔

  嗯，天熱起來后，可以選擇散步，以排汗為目的

• ask_298003

  學(xué)校食堂 這個(gè)我沒辦法

• 于興翔

  飲料類的盡可能別喝

• ask_298003

  這個(gè)能控制

• 于興翔

  嗯，還有一點(diǎn)，別影響學(xué)習(xí)啊

• ask_298003

  碳酸飲料外的可以嗎

• 于興翔

  還是少喝

• ask_298003

  好的

• ask_298003

  謝謝啦

• 于興翔

  不客氣

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