糖耐量受損是指人體對(duì)葡萄糖的耐受能力輕度下降，血糖水平高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
在正常情況下，人體能夠有效地將攝入的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量或儲(chǔ)存起來(lái)。當(dāng)糖耐量受損時(shí)，身體對(duì)葡萄糖的處理能力出現(xiàn)了一定程度的異常。這可能是由于胰島素分泌不足、胰島素作用缺陷或兩者兼而有之。
糖耐量受損的診斷通常通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)來(lái)確定。在該試驗(yàn)中，患者需要飲用一定量的葡萄糖溶液，然后在特定時(shí)間點(diǎn)測(cè)量血糖水平。如果血糖值在空腹血糖受損空腹血糖在 6.1 - 7.0mmol/L 之間和/或餐后 2 小時(shí)血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間，就可以診斷為糖耐量受損。
糖耐量受損雖然尚未發(fā)展為糖尿病，但它是糖尿病的前期階段。如果不加以干預(yù)，糖耐量受損患者發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。對(duì)于糖耐量受損的患者，應(yīng)該積極采取措施進(jìn)行干預(yù)，包括改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重等。這些措施有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，改善血糖代謝，從而降低發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于被診斷為糖耐量受損的人來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式是非常重要的。合理飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，也有助于控制血糖水平。定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖的變化，也是很有必要的。
